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課程名稱 |
健康體適能
Health Related Physical Fitness |
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開課學期 |
105-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
詹俊成 |
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課號 |
PE1003 |
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課程識別碼 |
002 50010 |
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班次 |
K5 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必帶 |
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上課時間 |
星期五8,9(15:30~17:20) |
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上課地點 |
人工草皮球場 |
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備註 |
初選不開放。5020機械系D合。
健康體適能 且 限本系所學生(含輔系、雙修生) 且 限學號末二位除３餘１
總人數上限：50人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1051PE1003_K5 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
藉由課程的學習除能讓學生了解運動對於健康的重要性與價值外，更要藉由實際操作過程使學生學會相關的運動技能，進而培養終身運動之習慣 |
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課程目標 |
1.能了解促進健康體適能的方法，並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
2.能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能 |
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課程要求 |
1.準時出席
2.不無故缺課
3.穿著適當之運動服裝 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
待補 |
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參考書目 |
無 |
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評量方式
(僅供參考) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/16 |
中秋節 |
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第2週 |
9/23 |
課程介紹暨CPR&AED教學 綜館248教室 |
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第3週 |
9/30 |
體適能檢測 R227教室 |
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第4週 |
10/07 |
游泳課 |
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第5週 |
10/14 |
游泳課 |
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第6週 |
10/21 |
重量訓練 |
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第7週 |
10/28 |
重量訓練 |
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第8週 |
11/04 |
公園健走(大安森林公園) |
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第9週 |
11/11 |
河濱公園自行車之旅 |
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第10週 |
11/18 |
師大運動會 |
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第11週 |
11/25 |
籃球 |
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第12週 |
12/02 |
籃球 |
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第13週 |
12/09 |
籃球 |
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第14週 |
12/16 |
排球 |
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第15週 |
12/23 |
排球 |
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第16週 |
12/30 |
排球 |
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第17週 |
1/06 |
期末測驗 |
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第18週 |
1/13 |
期末測驗 |